감기 몸살에 좋은 음식 10가지 – 빨리 회복하고 싶을 때 먹으면 좋은 식단감기몸살이 찾아오면 몸이 으슬으슬 춥고, 근육은 쑤시고, 입맛도 뚝 떨어지죠.이럴 때는 면역력을 끌어올려주면서 체온을 높여주고, 소화가 잘 되는 음식을 중심으로 먹는 게 중요해요.과로, 스트레스, 기온 변화 등으로 약해진 몸을 회복하려면 ‘뭘 먹느냐’가 생각보다 훨씬 중요한 결정 포인트랍니다.이번 글에서는 감기 몸살에 좋다고 알려진 음식 10가지를 소개하면서,각 음식이 어떤 작용을 하는지까지 자세히 알려드릴게요.1. 따뜻한 닭곰탕닭고기는 단백질이 풍부하면서도 소화가 잘 되는 육류로,감기몸살로 기운이 없을 때 에너지 회복에 큰 도움을 줘요.거기에 대파, 마늘, 생강까지 함께 넣으면 해열, 해독, 항염 작용까지 더해지죠.닭 껍질은 제..
