피를 맑게 해주는 음식 알아보기 – 혈관 건강을 위한 천연 식단 가이드우리 몸을 구성하는 모든 세포와 장기로 산소와 영양을 공급하는 혈액.하지만 혈액 속에 노폐물과 중성지방, 독소가 쌓이면 혈액은 탁해지고,이는 곧 혈액순환 저하, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환 등 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.최근 건강관리에 있어 **‘혈액 정화’와 ‘혈관 청소’**가 핵심 키워드로 떠오르고 있는데요,운동만큼이나 중요한 것이 바로 음식 선택입니다.자연식품 중에는 혈액을 맑게 하고, 혈관 속 찌꺼기를 청소해주는 식품들이 꽤 많습니다.오늘은 일상 속에서 쉽게 챙길 수 있는피를 맑게 해주는 음식 10가지를 중심으로 기능별로 정리해드릴게요.1. 마늘 – 혈전 생성 억제와 혈류 개선마늘 속 알리신(allicin) 성분은 강..