산수유 효능 10가지 및 부작용 총정리: 갱년기, 면역력, 혈관까지 케어하는 한방 보물 열매산수유는 오랜 시간 동안 한방에서 귀하게 여겨져 온 약용 열매입니다. 특히 중년 여성들의 갱년기 증상 완화, 신장 강화, 면역력 회복에 탁월하다고 알려져 있어 ‘여성 건강을 위한 붉은 보석’이라 불리기도 하죠. 쌉싸름하면서도 새콤한 맛이 특징이며, 보통 차나 즙, 환약, 한방약재로 많이 활용됩니다. 이번 글에서는 산수유의 대표 효능 10가지와 함께 섭취 시 주의해야 할 부작용까지 꼼꼼히 정리해드릴게요.1. 갱년기 증상 완화산수유는 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 이리도이드 배당체 성분이 풍부해 안면홍조, 발한, 피로, 불면 등 갱년기 증상 완화에 효과적입니다.특히 체온 조절 기능을 돕고 자율신경 안정에 기여해, 중..
