카페인 없는 차 종류 – 마음까지 편안해지는 천연 허브차 총정리카페인이 들어간 음료를 마시면 잠이 안 오거나, 심장이 두근거리는 분들 많으시죠?특히 저녁 시간대엔 커피나 녹차보다 카페인이 없는 차를 선택하는 것이 몸에도, 마음에도 훨씬 이로워요.오늘은 불면증, 위장 장애, 심장 두근거림, 임산부, 어린이 모두 안심하고 마실 수 있는‘카페인 프리’ 차 종류를 한눈에 정리해드릴게요.향긋하고 부드러운 허브차부터 구수하고 익숙한 곡물차까지, 상황별로 어떤 차가 좋은지도 알려드릴게요.1. 카페인 없는 차, 왜 마셔야 할까?우리가 자주 마시는 차 중 대부분은 카페인이 함유돼 있습니다.홍차, 녹차, 우롱차 등은 모두 차나무(Camellia sinensis)에서 나와 자연스럽게 카페인이 들어 있어요.하지만 카페인에 민..
