발목 통증의 원인과 관리 방법에 대해 알아보아요1. 발목 통증의 일반적인 원인발목 통증은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 문제예요. 주로 부상, 과사용, 또는 질환 때문에 발생할 수 있는데요. 아래와 같은 원인이 발목 통증을 유발할 수 있습니다:발목 염좌: 발목을 삐끗하거나 비틀어 인대가 손상되면서 발생해요.건염: 힘줄에 염증이 생기면서 통증이 유발됩니다. 특히 반복적인 움직임이 원인이 돼요.관절염: 발목 관절에 염증이 생기거나 퇴행성 변화가 일어나면서 통증이 발생할 수 있어요.족저근막염: 발바닥 근막에 염증이 생기며, 발뒤꿈치에서 발목까지 이어지는 통증을 느낄 수 있습니다.2. 발목 염좌의 특징과 대처 방법발목 염좌는 발목을 잘못 디뎌 인대가 늘어나거나 찢어질 때 발생합니다. 염좌는 세 가지 정도로 나눌..
