유방암에 좋은 음식 10가지 – 면역력과 항산화력을 높이는 식단 전략유방암은 여성에게 가장 흔하게 발생하는 암 중 하나입니다.특히 40대 이후부터 발병률이 급증하고, 가족력이나 호르몬 변화, 생활습관 등이 영향을 주기도 하죠.하지만 한 가지 분명한 건, 식습관이 유방암 예방과 관리에 매우 중요하다는 점입니다.이번 글에서는 유방암 예방과 회복에 도움을 줄 수 있는 음식 10가지를 구체적으로 소개할게요.암을 예방하는 데 도움이 되는 항산화 성분, 면역 강화 식품, 호르몬 균형 조절 음식 위주로 구성했습니다.1. 브로콜리브로콜리는 유방암 예방 식단에서 빠질 수 없는 대표 식품입니다.설포라판, 인돌-3-카비놀 같은 파이토케미컬이 풍부하여에스트로겐 대사를 조절하고 암세포 증식을 억제하는 데 기여합니다.항암 유전자..
