우슬뿌리 효능 부작용 먹는법 – 관절 건강부터 혈액순환까지 돕는 전통 한약재우슬은 우리에게 익숙한 한약재 중 하나로,‘소의 무릎을 닮았다’ 하여 ‘우슬(牛膝)’이라는 이름이 붙었어요.특히 뿌리 부분이 약효가 뛰어나서 우슬뿌리는관절염, 생리통, 고혈압, 혈액순환 등 다양한 증상에 민간요법으로 활용되어 왔답니다.이번 글에서는 우슬뿌리의 대표 효능 10가지를 중심으로,누구에게 도움이 되는지, 어떻게 먹어야 하는지, 부작용은 없는지까지자세하게 알려드릴게요.1. 관절염과 무릎 통증 완화우슬뿌리는 염증을 억제하고, 뼈와 연골을 강화하는 작용을 해퇴행성 관절염, 무릎통증, 관절 마찰로 인한 불편함에 도움을 줄 수 있어요.무릎이 자주 붓거나 시큰할 때계단 오르내릴 때 통증이 심한 분노화로 인한 관절 연골 약화에 효과적..