석류즙 효능 및 부작용에 대해 알아볼게요.석류즙은 건강에 좋은 대표적인 천연 음료로 알려져 있어요. 특히 여성 건강에 좋다고 해서 많은 사람들이 섭취하고 있죠. 오늘은 석류즙의 주요 효능과 부작용에 대해 꼼꼼히 살펴볼게요.1. 석류즙의 주요 영양 성분석류즙에는 비타민 C, 칼륨, 폴리페놀 등의 다양한 영양소가 함유되어 있어요. 특히 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해서 세포 노화를 막는 데 도움을 줘요.비타민 C: 면역력을 높이고 피부 건강을 지켜줍니다.칼륨: 혈압을 조절하고 심혈관 건강에 도움을 줍니다.폴리페놀: 강력한 항산화 작용을 합니다.2. 석류즙이 여성 건강에 미치는 영향석류즙은 여성 호르몬과 유사한 작용을 한다고 알려져 있어요. 갱년기 증상 완화와 생리 불순 개선에 도움이 된다고 해요. 최근 연구..
