당뇨병은 생활 속에서 지속적인 관리가 필요한 질병이에요. 올바른 식습관, 꾸준한 운동, 그리고 정기적인 검사 등을 통해 혈당을 관리하고 합병증을 예방할 수 있답니다. 오늘은 당뇨 환자분들이 일상에서 주의해야 할 점을 자세히 알아보겠습니다.1. 규칙적인 식사와 식사량 조절당뇨 환자에게 가장 중요한 것은 혈당을 안정적으로 유지하는 거예요. 이를 위해서는 규칙적인 식사가 중요하고, 특히 일정한 시간에 식사를 하는 것이 좋아요. 식사량은 한 번에 많이 먹기보다는 여러 번 나눠서 먹는 것이 혈당 조절에 도움이 된답니다. 아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 섭취하고, 간식도 적절히 조절하는 것이 좋아요.2. 혈당을 높이는 음식 피하기당뇨 환자에게는 혈당을 급격하게 올리는 음식이 위험해요. 설탕, 흰 쌀, 흰 밀가루 등..