식후 혈당 낮추는 방법 식후 혈당을 낮춰야만 하는 이유 등 식후 혈당에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다. 식후 혈당이 높으면 당뇨병의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 심혈관 질환, 신장 손상, 시력 저하 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 식후 혈당을 낮추는 것은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 매우 중요합니다. 식후 혈당 정보 식후 혈당 정상 범위 식후 혈당이란 식사 후 2시간 이내에 측정한 혈당 수치를 말합니다. 식후 혈당은 식사의 종류와 양, 운동량, 스트레스 등에 따라 변화할 수 있습니다. 일반적으로 건강한 사람의 경우, 식후 혈당은 140 mg/dL 이하로 유지되어야 합니다. 당뇨병 환자의 경우, 식후 혈당은 180 mg/dL 이하로 유지하는 것이 목표입니다. 식후 혈당이 정상 범위..