탈모에 좋은 음식 10가지(+ 탈모 관리방법) 알아보겠습니다. 안녕하세요, 탈모에 좋은 음식 및 탈모 관리방법 3가지에 대해 알아보겠습니다. 탈모는 머리카락이 비정상적으로 빠지거나 자라지 않는 현상으로, 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있는 문제입니다. 탈모의 원인은 다양하지만, 대표적으로 유전, 스트레스, 호르몬 불균형, 영양소 부족, 두피 질환 등이 있습니다 탈모에 좋은 음식 1. 시금치 시금치는 철분이 풍부한 식품입니다. 철분은 혈액의 산소 운반 능력을 높여주고, 모근에 산소와 영양분을 공급해줍니다. 철분 부족은 모발의 성장을 저해하고, 탈모를 촉진할 수 있습니다. 시금치 외에도 콩, 견과류, 케일, 달걀 등도 철분이 많이 들어있습니다. 2. 달걀 달걀은 모발 건강을 위한 최고의 음식으로 꼽힙니다. ..