위에 좋은 음식 10가지 총정리 – 속 편한 하루를 위한 식탁 위의 선택위는 단순히 음식을 저장하고 소화시키는 기관이 아니라, 소화 효소 분비, 산도 유지, 점막 보호 등 복합적인 기능을 수행하는 소화계의 중심 기관입니다. 하지만 잦은 스트레스, 불규칙한 식사, 자극적인 음식, 잦은 약물 복용 등으로 인해 위 건강은 쉽게 위협받기 쉽습니다.속쓰림, 더부룩함, 역류, 위염, 위궤양 등이 잦다면 약보다 먼저 식단을 점검해야 합니다. 이번 글에서는 위 점막을 보호하고, 소화기 기능을 개선하는 데 도움이 되는 음식 10가지를 정리해드립니다.✅ 위에 좋은 음식 10가지1. 양배추양배추는 위점막 재생에 효과적인 비타민 U와 비타민 K가 풍부하여 위염, 위궤양, 속쓰림 완화에 탁월한 효과를 보입니다.생즙, 데친 양배..
