하이힐, 슬리퍼, 맨발… 족저근막염을 악화시키는 신발 총정리“하이힐 신고 하루 종일 돌아다녔더니, 다음 날 발바닥이 찢어질 듯 아파요.”“여름이라 슬리퍼만 신는데, 발뒤꿈치 통증이 점점 심해지네요…”족저근막염은 단순히 많이 걷거나 운동을 해서 생기는 문제가 아닙니다.**‘어떤 신발을 신느냐’**가 그 무엇보다 중요한 요인이며,잘못된 신발 선택은✔ 족저근막에 반복적인 미세 손상을 주고,✔ 치료를 더디게 하며,✔ 결국 만성 통증과 발바닥 기능 저하로 이어질 수 있습니다.이번 글에서는✔ 족저근막염을 악화시키는 대표적인 신발 유형 5가지와✔ 반대로 통증 완화에 도움 되는 신발 선택 기준,✔ 실내·실외별 추천 착화 팁까지 정리해드립니다.1. 하이힐 – 발 아치와 족저근막에 최악의 구조발 앞꿈치에 체중이 몰리며 발..
