목 디스크에 좋은 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목디스크는 목의 디스크(물림판)가 손상되거나 이상을 가지고 있는 경우 발생하는 질환입니다. 목디스크는 디스크가 터져나올 수 있는 디스크 추간판 탈출증후군과는 다르며, 통증, 근육 약화, 마비 등의 증상을 나타냅니다. 목디스크는 외상, 나이, 체중 등이 원인이 될 수 있으며, 통증 완화를 위해 물리치료, 침술, 약물 치료 등의 치료법이 있습니다. 디스크 추간판 탈출증후군과는 달리 목디스크는 대개 치료로 완치될 수 있으며, 조기에 적절한 치료를 받으면 재발 가능성도 낮아집니다. 목 디스크 정보 목 디스크 증상 목디스크는 목 디스크(물림판)의 손상이나 이상으로 인해 발생하는 질환으로, 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다. 목 통증: 목, 어깨, 팔, 손에..