석회성 건염 증상 원인 치료방법

석회성 건염 증상 원인 치료방법 치료기간 수술에 대해 알아보도록 하게습니다. 석회성 건염이란 어깨 관절 주변에 석회질이 침착되어 염증을 일으키는 질환입니다. 이 질환은 어깨 통증의 흔한 원인 중 하나이며, 특히 40~60세의 여성에게 많이 발생합니다. 석회성 건염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 관절 운동 부족, 과도한 스트레스, 호르몬 변화 등이 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있습니다.

석회성 건염 정보

 

석회성 건염 증상

석회성 건염의 증상은 다음과 같습니다.

1. 심한 통증: 석회성 건염의 가장 특징적인 증상은 갑자기 심한 통증이 발생하는 것입니다. 통증은 주로 어깨관절의 앞부분에서 시작하여 팔이나 목으로 전이될 수 있습니다. 팔을 움직이거나 어깨를 누르면 더욱 심해집니다. 통증은 잠을 방해하거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 극심할 수 있습니다.
2. 운동 제한: 석회성 건염으로 인해 어깨관절의 염증과 부종이 생기면, 어깨의 움직임이 제한됩니다. 특히 팔을 앞으로 또는 옆으로 들어올리는 동작이 어려워집니다. 이러한 운동 제한은 동결견과 비슷한 증상을 나타낼 수 있습니다.
3. 압통: 석회성 건염의 통증은 갑작스럽게 발생할 수도 있고, 점진적으로 악화될 수도 있습니다. 만성적인 통증이 지속되면, 어깨 부위에 압통이 생길 수 있습니다. 압통은 어깨를 누르거나 타격을 받았을 때 느껴지는 통증입니다.
4. 석회 침착: 석회성 건염의 원인이 되는 석회 침착은 X-선 검사로 확인할 수 있습니다. 석회 침착은 하얗게 보이는 반점으로 나타납니다. 석회 침착의 크기와 위치는 증상과 관련이 없을 수도 있습니다.

 

석회성 건염 원인

석회성 건염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 5가지 요인이 관련되어 있다고 추정됩니다.

1. 나이: 석회성 건염은 주로 30~50세 사이의 성인에게 발생하며, 나이가 들면서 건의 혈액 공급이 감소하고, 건의 손상과 염증이 증가하는 것이 원인일 수 있습니다.
2. 성별: 석회성 건염은 여성에게 더 흔히 발생합니다. 여성 호르몬의 변화나 임신과 수유 등으로 인한 관절의 느슨함이 원인일 수 있습니다.
3. 직업: 석회성 건염은 특정한 직업을 가진 사람들에게 더 흔히 발생합니다. 예를 들어, 어깨를 자주 사용하는 사람들(페인터, 청소부, 운전사 등)이나, 컴퓨터를 오랫동안 사용하는 사람들(사무직, 프로그래머 등)은 석회성 건염에 취약할 수 있습니다.
4. 습관: 석회성 건염은 생활습관과도 관련이 있습니다. 예를 들어, 흡연이나 과음을 하는 사람들은 석회성 건염의 위험도가 높아집니다. 또한, 운동 부족이나 과도한 운동도 석회성 건염을 유발할 수 있습니다.
5. 유전: 석회성 건염은 가족력과도 관련이 있습니다. 석회성 건염을 앓은 부모나 형제자매가 있는 경우에는 자신도 석회성 건염에 걸릴 확률이 높아집니다.

석회성 건염 치료방법

석회성 건염의 치료 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 방법은 약물 치료와 물리 치료입니다. 약물 치료는 진통제, 소염제, 스테로이드 등을 사용하여 통증과 염증을 완화하는 것입니다. 물리 치료는 어깨 관절의 운동 범위를 늘리고 근육을 강화하는 운동을 하는 것입니다. 물리 치료는 전문가의 지도 하에 정기적으로 수행해야 합니다.

약물 치료와 물리 치료로도 증상이 개선되지 않는 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술적 치료는 석회질을 제거하거나 관절 주변 조직을 수복하는 방법입니다. 수술적 치료에는 여러 가지 방법이 있으며, 환자의 상태와 의사의 판단에 따라 적절한 방법을 선택합니다. 수술적 치료는 일반적으로 부작용이 적고 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

석회성 건염은 장기간 지속되거나 재발할 수 있는 질환입니다. 따라서 예방이 중요합니다. 예방을 위해서는 다음과 같은 조치를 취해야 합니다.

- 어깨 관절의 정상적인 운동을 유지하고 과도한 부하를 피하세요.
- 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하세요.
- 균형 잡힌 식습관을 갖고 비타민 D와 칼슘 섭취를 적절하게 하세요.
- 석회성 건염이 의심되면 즉시 전문가에게 상담하세요.

 

석회성 건염 예방방법

- 어깨 스트레칭 운동: 어깨의 근육과 힘줄을 유연하게 만들어주는 스트레칭 운동은 석회성 건염의 예방에 도움이 됩니다. 하루에 10~15분 정도 어깨를 돌리거나 팔을 뻗는 등의 간단한 운동을 해보세요. 단, 통증이 있는 경우에는 과도한 운동은 피하시고, 의사와 상담하세요.
- 적절한 근력 운동: 어깨의 근력을 강화하는 운동도 석회성 건염을 예방하는 데 좋습니다. 덤벨이나 밴드를 이용하여 어깨 주변의 근육을 자극하는 운동을 해보세요. 하지만 너무 무거운 물건을 들거나, 반복적인 팔 움직임은 피하세요.
- 올바른 자세 유지: 잘못된 자세로 인해 어깨에 부담이 가면 석회성 건염의 위험이 높아집니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시에는 목과 어깨를 편안하게 하고, 가슴을 펴서 자세를 바르게 유지하세요. 또한 잠자리에서도 양쪽 어깨에 균형있게 체중이 분배되도록 하세요.

이상으로 석회성 건염 증상 등 석회성 건염 관련 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.