식후 혈당 스파이크가 위험한 이유 – 눈에 보이지 않는 혈관 손상, 왜 방심하면 안 될까?식사를 하고 나면 누구나 혈당이 오릅니다.하지만 정상적인 범위를 넘어서 갑자기 ‘훅’ 치솟는 현상,바로 이것이 ‘식후 혈당 스파이크(혈당 급상승)’예요.겉으로는 특별한 증상이 없을 수 있지만,이 혈당 스파이크가 반복되면 혈관은 조용히, 그러나 빠르게 손상되고당뇨병은 물론 심장병, 뇌졸중 위험까지 높아질 수 있어요.“나는 당뇨 아닌데 괜찮아” 하고 넘기기엔,식후 혈당 스파이크는 당뇨 전단계에서 반드시 체크해야 할 경고 신호입니다.지금부터 식후 혈당 스파이크가 왜 위험한지, 그리고 어떤 문제가 발생하는지 자세히 살펴볼게요.1. 혈당 스파이크란?– 식사 후 혈당이 비정상적으로 급격히 상승하는 상태정상적인 경우 식사 후 혈..
