당뇨 전단계 증상과 관리법 총정리: 지금 놓치면 진짜 당뇨병 됩니다“건강검진에서 공복혈당이 112 나왔어요. 괜찮은 걸까요?”“피곤해서 병원 갔더니 당뇨 전단계라고 하더라고요. 근데 자각 증상은 없어요.”“이 단계에서도 관리만 잘하면 당뇨로 안 넘어가나요?”**당뇨 전단계(Prediabetes)**는 아직 당뇨병은 아니지만, 혈당 수치가 정상 범위를 넘어서기 시작한 상태를 말합니다.간단히 말하면, 몸이 조용히 경고 신호를 보내고 있는 시기죠.하지만 대부분 뚜렷한 증상이 없어 그대로 방치하게 되고,그 결과 2년 이내 절반 이상이 당뇨병으로 진행되는 것이 현실입니다.이 글에서는 당뇨 전단계의 정의, 자주 나타나는 증상, 위험 신호, 예방 관리법까지한 번에 정리해드립니다.1. 당뇨 전단계란? (정의와 수치 기..