글루코사민과 콘드로이친, 뭐가 다를까? – 관절 건강 핵심 성분 완전 비교무릎이 뻐근하거나 계단을 오를 때마다 ‘찡’한 통증이 느껴진다면,아마도 한 번쯤은 글루코사민이나 콘드로이친에 대해 들어보셨을 거예요.두 성분 모두 관절 건강을 위한 대표 보충제로 많이 알려져 있지만,실제로는 기능, 작용 방식, 복용 시기, 흡수력까지 서로 다른 부분이 많습니다.이번 글에서는 **‘글루코사민 vs 콘드로이친’**의 차이를역할, 구조, 작용기전, 복용법, 효과 시점까지 조목조목 비교해드릴게요.어떤 성분이 내게 더 맞는지, 혹은 함께 복용하면 더 좋은 이유까지 명확하게 설명드릴게요.1. 두 성분의 기본 개념 – 서로 다른 ‘역할’항목 글루코사민 콘드로이친정의아미노당(Glucosamine)황산화 글리코사미노글리칸(Chond..