역류성 식도염 – 원인부터 증상, 생활습관 개선까지 전부 알려드립니다“자고 일어났더니 목이 따갑고, 가슴이 타는 느낌이 들어요.”“속이 쓰리면서 트림이 자주 나오고, 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 들어요.”이런 증상, 혹시 한두 번 겪어보신 적 있으신가요?단순한 위염이나 소화불량일 거라고 넘기기 쉽지만, 역류성 식도염일 가능성도 매우 높습니다.실제로 국민의 약 10명 중 1명이 겪는 흔한 질환이며, 스트레스와 식습관이 복잡한 현대사회에서 더 급증하고 있어요.특히 30대 이상 여성은 호르몬 변화, 다이어트, 불규칙한 식사 습관 등으로 발병률이 점점 높아지고 있습니다.이번 글에서는 역류성 식도염의 정확한 개념과 원인, 증상, 진단 기준, 음식 관리, 예방법까지5,000자 이상으로 깊이 있게 정리해드립니다. 불..