혈압이 높을 때 – 당장 해야 할 조치부터 생활습관 관리까지 총정리갑자기 머리가 띵하거나, 가슴이 두근거리고 얼굴이 화끈 달아오르는 느낌…이럴 때 혈압을 재보면 수축기(최고 혈압)가 140mmHg 이상인 경우가 많습니다.고혈압은 흔하지만 방치하면 뇌졸중, 심근경색, 신장질환 등 중증 질환의 원인이 되므로, 혈압이 높을 때 어떻게 대처하고 관리해야 하는지 정확히 아는 것이 중요합니다.이 글에서는 혈압이 높을 때 즉시 해야 할 행동, 일상 속 조절법, 진짜 약 먹어야 할 기준까지 알기 쉽게 설명드릴게요.1. 혈압이란? 그리고 ‘높다’는 기준은 무엇일까?분류 수축기 혈압(최고) 이완기 혈압(최저)정상120 미만80 미만고혈압 전 단계120~13980~89고혈압 1기140~15990~99고혈압 2기160 이상1..
